Menstruace, koupání a plavání mohou jít ruku v ruce. Během menstruace je sprchování klíčové pro osobní hygienu, zatímco plavání je ideální formou cvičení. Se správnými menstruačními hygienickými pomůckami můžete plavat bez obav z prokrvácení. Samozřejmě, vždy záleží na charakteru menstruačního krvácení.
Přednosta Gynekologicko-porodnické kliniky FN Plzeň doc. MUDr. Jiří Presl, Ph. D. pro vás připravil seznam základních doporučení:
- Udržujte hygienu pravidelným sprchováním.
- Při plavání používejte tampony nebo menstruační kalíšky.
- Teplé koupele mohou pomoci při menstruačních potížích – bolestech.
- Po plavání si menstruační hygienické pomůcky vždy vyměňte.
- Při plavání mějte u sebe náhradní menstruační hygienické pomůcky.
PR
